Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

ไหล่ห่อ หลังค่อม ภัยสุขภาพใกล้ตัวเรา 

โพสต์เมื่อวันที่ 8 ธ.ค. 2566 เวลา 12:38:15 | มุมสุขภาพ (Health Update)

  • 337 ครั้ง

ไหล่ห่อ หลังค่อม ภัยสุขภาพใกล้ตัวเรา 

ในยุคปัจจุบัน คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ถูกนำมาใช้จนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ทำให้คนส่วนใหญ่มีปัญหาสุขภาพทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อมากขึ้น เช่น อาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ หากปล่อยให้เป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรังทำให้เกิดโรค Upper Crossed Syndrome หรือภาวะไหล่ห่อ หลังค่อม ซึ่งเกิดจาก การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนคอและอกกับข้อไหล่ และการทำงานที่ไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อส่วนบนใน รูปแบบตรงกันข้ามโดยฝั่งหนึ่งเกิดการหดสั้นและอีกฝั่งยืดยาว สามารถรักษาด้วยวิธีทางกายภาพบำบัดโดยการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงข้อไหล่ให้ถูกต้องและปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันในการทำงานให้เหมาะสม

แชร์ข่าวนี้ :
Top